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Ejercicios de movilidad: Realiza movimientos circulares con los brazos, piernas y cuello para mejorar la flexibilidad.
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Consulta a un profesional de la Salubridad si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, pausas activas dibujos considera consultar a un fisioterapeuta o un médico antiguamente de implementar las pausas activas.